現在人們越來越注重運動鍛煉身體，但是運動后大量出汗需要補充水，您知道運動后如何補充水分嗎？
無論是一名日常訓練強度較大的運動員，還是注重健康生活品質的綠色有機食品的家庭主婦，亦或者是存在長期困擾你健康問題的人，你都可以嘗試飲用富氫水，因為富氫水可以產生多種代謝和健康效應，緩解氧化損傷和炎癥反應。
醫學研究表明，氫水可能具有的效應包括：
改善運動后肌肉功能，抗疲勞；
減少血液乳酸水平，延長運動耐力；
對抗關節炎，減少關節炎癥反應；
促進組織損傷修復，提高損傷愈合和口腔健康；
抗衰老、減肥、對抗糖尿病；
減少放射治療副作用；
治療帕金森和老年性癡呆。
通過抗氧化緩解慢性退行性疾病發展。
劇烈運動確實能對人體產生氧化應激損傷，但是飲用氫水則能降低氧化應激損傷，表現為活性氧代謝物下降。飲用氫水對于維持劇烈運動后肌肉組織氧化還原平衡，避免劇烈運動導致的肌肉疲勞有作用。這一研究2014年12月17日（2020年才發表！）獲得日本山梨大學人類研究倫理委員會批準（批準號No. H26-008）。
在日本人們對富氫水有比較高的認可度，在日本不論是運動界還是娛樂界，氫水已被大量熱愛生活的專業人士作為日常必不可少的保健品了。而且富氫水是一種能減小運動損傷，緩解運動疲勞，提高運動成績的綠色健康產品，不管是運動后的普通人還是運動強度較大的運動員，都有相當好的功效和作用喲！
原來喝富氫水還有這么多意想不到的功效呢，趕快喝起來吧！
值得注意的是，使用的氫水濃度要高于1000ppb才會對緩解劇烈運動損傷和抗疲勞有較好的效果。“萬壽泉”牌富氫水，氫含量濃度高達1200ppb，采用先進的壓力罐和鋁箔袋包裝，可有效的鎖住氫分子，對緩解劇烈運動損傷和抗疲勞有明顯的效果。
